Что такое спорт?

Что означает слово "спорт"? Для многих людей — недостижимая цель, для немногих — здоровый образ жизни, для некоторых — смысл жизни, для единиц — вся жизнь! Но что именно подразумевает данное слово? Конечно, я люблю тренировки и здоровый образ жизни. Очень. Но именно для побуждения в немногих моих читателях любовь к данному занятию, а для некоторых и образу жизни, я отправилась на стадион бегать и выделить отдельные ощущения от этого увлекательного занятия.

Спорта много не бывает — выбирай любой вид

И так, взяв с собой MP3-плеер, чтобы активней пробежаться, я бегу... Первое, что чувствуешь — это асфальт под ногами. Ты бежишь, шаг за шагом, все ускоряешься, ускоряешься. И вот ты пробегаешь первые десять метров — это мало. Затем ты бежишь еще сотню, а затем еще... Второе что ты чувствуешь — свое дыхание. Оно особенно ощущается, когда ты уже наворачиваешь первый кружок по стадиону.

Мышцы — это третье, понемногу, начиная уставать, ты чувствуешь, как с каждым пройденным тобою метром, сокращается почти каждая мышца. Они напрягаются, а затем расслабляются, а потом снова напрягаются... К сожалению, организм тоже устает. Со временем ты начинаешь выдыхаться, замедляться. Но что же это? Ах, вот оно! Единственное и неповторимое! Второе дыхание!

Вот тогда то ты чувствуешь, что горы готов свернуть! Конечно я не профессионал в этом деле и устаю я гораздо быстрее, чем все остальные бегуны. Что же поддерживает во мне силу для бега? Это — осознание того, что это нужно прежде всего тебе! Никто не сделает этого за тебя! И тогда я бегу, бегу, преодолевая круг за кругом.

Тогда то и наступает то, что я чувствую в последнюю очередь — струйку пота на виске, на лбу, на втором виске. И ты понимаешь, вот он! Момент, когда твое тело улучшается, ты становишься лучше, стройнее, красивее! И душою, и телом. И это потрясающе!

На следующее утро, ты просыпаешься, долго валяешься в постели, а потом пытаешься встать. Не тут то было! Мышцы ноют — в твоем теле избыток молочной кислоты, которую ты вчера набегал. Что же делать? В такое время, когда болят твои чудесные ноженьки, нужно не отсиживаться дома после тренировки, а заниматься. Чем-нибудь спортивным. Да, именно! Сквозь боль, заниматься! Это может показаться мазохизмом по отношению к своему телу, но чем больше ты занимаешься, тем больше используется та самая молочная кислота в твоем теле. Мышцы перестанут болеть, обязательно! Но честно говоря, это — самая приятная боль в мире, она всегда значит твое изменение в лучшую сторону, преобразование, модернизацию.

И это явно стоит того! Это чувство, дивное чувство, когда тебе лестно от комплиментов окружающих о твоей фигуре! Например, сегодня, когда я шла с нашего городского стадиона, какой-то неизвестный человек, говорит мне: "Повезло тебе с фигурой, береги ее!", в то время, как остальные восхищенно смотрели мне в след. Это все заслуги регулярных занятий. Берегите свое тело! Спорт — это не только здоровье, но и вся ваша долгая жизнь и красота!