Фитнес и бодибилдинг современности

В настоящее время бодибилдинг и фитнес выходят на новый уровень. В этих видах спорта появляются новые направления, которые стоят нашего внимания. Например, в случае фитнеса, появились новые виды, такие как crossfit и trx.

Сила!

Безусловно самым популярным видом фитнеса в настоящее время является crossfit. Это функциональный тренинг всего тела, направленный на развитие силовых, скоростных, реакционных и других нкачеств ашего организма. В кроссфите применяется тренировки, которые требуют большой выносливости и силовых качеств. Помимо этого вы должны обладать большими техническими навыками, ведь упражнения, применяемые в кроссфит, очень сложны по технике выполнения. Например, такие упражнения как:выбросы, рывок, становая тяга, подтягивания в баттерфляем и киппингом, очень сложны по технике. В такой тренировке вы проверьте все свои качества лидера, составляющую спортсмена и просто личность, так как эти тренировки очень сложные в спортивном плане.

Соревнования по кроссфиту выходят на новый уровень. Стадионы собирают все больше и больше зрителей с каждым годом. Например, в соревнованиях crossfit челлендж, в 2014 году, зафиксирован небывалый ажиотаж интереса к этому виду спорта. Четырехкратный чемпион Рич Фронинг обладает сумасшедшими гонорарами на рекламную продукцию.

Петли TRX это новый вид тренировок. TRX зародился в американской армии, когда морские котики готовились к высадке. В тренировках на петлях trx используются все функциональные мышцы стабилизаторы и тренировки проходят в очень интересных фазах. Все упражнения подобраны для того, чтобы максимально усложнить выполнения того или иного движения, при котором активно участвуют мышцы стабилизаторы. Также этот вид фитнеса совместим с вышеописанным иногда применяется на соревнованиях.

При занятиях бодибилдингом, важной составляющей является то как вы питаетесь. Правильное питание имеет важное место, ведь 70 процентов всего успеха в построении красивого тела лежит именно в питании. Правильный прием белков, жиров и углеводов это путь к здоровой и счастливой жизни. Процесс расширения все больше волнует ученых всего мира. Они бьются за выработку новых ферментов и препаратов. Ожирение человечества влечет за собой болезни сердца, от которых все больше и больше гибнет людей. При развитии спорта, фармакология это важная единица достижения успеха. Без качественной фармакологии, та или иная страна, не добьется положительных результатов в любом виде спорта. Отследить какой-либо препарат, вышедший совсем недавно, у спортсменов очень сложно. Поэтому гонка фармакологической спортивной индустрии набирает темпы.