Особенности лечебной физкультуры

Лечебная физкультура помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, привести в норму обмен веществ, укрепить здоровье в целом. Проводятся занятия по лечебной физкультуре как дома самостоятельно, так и в медицинских заведениях. Время и место тренировочных программ зависят от того, как чувствует себя пациент. Средняя продолжительность 15-20 минут. Естественно, что занятия на свежем воздухе принесут гораздо больше пользы, чем в квартире или палате.

Лечебная физкультура

Программу лечебной физкультуры составляют врачи, исходя из заболевания и его стадии. С пациентами, которых объединяет одна болезнь, могут быть проведены групповые занятия. Считается, что тренировка группой предпочтительнее, так как они проводятся в игровой форме. Пациенты нередко занимаются со спортивными снарядами и приспособлениями, что дает более выраженный результат.

Методы прохождения лечебной физкультуры можно условно разделить на два вида. В первом случае речь идет об индивидуальных занятиях. Их назначают, когда у пациента с ограниченной двигательной способностью идет послеоперационный период.

В случае с групповыми занятиями физкультурой больных собирают в группу по определенной болезни.

К консультативным или самостоятельным занятиям больных склоняют перед выпиской из лечебного учреждения. Им дается комплекс специальных физических упражнений, которые они должны сами проводить дома, закрепляя достигнутый результат лечения.

Упражнения лечебной физкультуры бывают активными, когда человек выполняет их сам. А также пассивными, когда специальные тренажеры или инструктора выполняют их больному. Так как он сам, по состоянию здоровья, не способен заниматься.

В целом, каждое упражнение выполняется по 12-15 раз. Оптимальное количество подходов — 3 раза. Хотя здесь все индивидуально и программу назначает и разрабатывает лечащий врач.

Действительно ли стоит прибегать к лечебной физкультуре и эффективна ли она? Да, в период реабилитации пациента она способна привести к весьма существенному результату. Главное, строго следовать указаниям врача. В санаториях занятия проводят ежедневно. Что касается обычных поликлиник, то здесь они прозодят через день. Физические упражнения способны укрепить организм, нормализовать работу множества систем внутренних органов. Отказываться от таких занятий не стоит никогда. Достигнутый положительный эффект наступает непременно. Когда? Однозначно сказать невозможно, тут все зависит от состояния вашего здоровья и того, насколько правильно вы выполняли все упражнения, указания тренеров и врачей.